Grilled Chicken Bowl
520 kcal48g eiwit
€8,95
Urban PrepDagelijkse voeding.
Dagelijkse voeding.
Maximale kracht.
Zonder moeite.
Verse, gezonde maaltijden die jouw doelen ondersteunen – klaar in minuten.
- Dagelijks vers bereid
- Voor sport & lifestyle
- Geen gedoe met koken
- Tijdbesparend
Gemiddeld per maaltijd
42g eiwit · 540 kcal
1.000+ klanten
4,9 / 5
- Dagelijks vers bereid
- Halal maaltijden
- Voor sport & lifestyle
- Tijdbesparend
- Surinaamse smaken
Onze MaaltijdenVers, voedzaam en
Vers, voedzaam en
klaar in enkele minuten.
Bij Urban Prep draait alles om gemak, smaak en voedzaamheid. Onze prep meals worden dagelijks vers bereid, geïnspireerd door de multiculturele keuken met een speciale focus op de Surinaamse smaken. Elke maaltijd is zorgvuldig samengesteld om jou te helpen krachtig, gezond en energiek te blijven, zonder dat je zelf uren in de keuken hoeft te staan.
Schrijf je in
Moksi Meti Classic
640 kcal42g eiwit
€9,45
Lean Beef Quinoa
580 kcal46g eiwit
€9,95
Zalm & Groenten
510 kcal38g eiwit
€10,45
Light Chicken Salad
380 kcal40g eiwit
€8,45
Power Beef Pasta
760 kcal52g eiwit
€10,95
100%
Halal gecertificeerd en dagelijks vers bereid in Nederland.
Waarom Urban PrepGezond eten zonder
Gezond eten zonder
gedoe of compromis.
Wij combineren de warmte van Surinaamse keukens met de hoge eisen van topsporters. Het resultaat: maaltijden die smaken, voeden en jouw dag beter maken.
- Geen koken — alles is voor je bereid
- Geen boodschappen meer slepen
- Altijd gezonde keuzes binnen handbereik
- Perfect voor drukke werk- en sportdagen
- Ondersteunt jouw doelen, elke dag opnieuw
Voor wie is het
Urban Prep is perfect voor
SpieropbouwRijke eiwitten en de juiste voedingsstoffen voor groei en kracht.
Gezonde lifestyleDagelijks makkelijk kiezen voor voedzaam en smaakvol eten.
SportersVoedzame maaltijden die energie geven en herstel ondersteunen.
Drukke professionalsGezond eten zonder tijd te verliezen aan koken.
AfvallenGebalanceerde porties die helpen je doelen te bereiken.
Halal100% halal bereid met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten.
Hoe werkt het
1
Kies je maaltijden
Bekijk ons menu en selecteer eenvoudig de gerechten die passen bij jouw smaak en doelen.
2
Wij bereiden vers & gezond
Onze maaltijden worden dagelijks vers bereid met kwalitatieve ingrediënten en vol smaak.
3
Jij warmt op en geniet
Binnen enkele minuten staat er een voedzame, heerlijke maaltijd voor je klaar.
Reviews1.000+ tevreden klanten
1.000+ tevreden klanten
door heel Nederland.
4,9 / 5 gemiddeld
"De Surinaamse smaken zijn geweldig en het opwarmen is zo gedaan. Het voelt echt als huisgemaakt eten."
Tevreden klant
Surinaamse smaken
Doelgericht etenEiwitrijk. Gebalanceerd.
Eiwitrijk. Gebalanceerd.
Vers bereid.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt leven — wij stellen elke maaltijd zorgvuldig samen.
42g+
Eiwit per maaltijd
100%
Gebalanceerd
0
Conserveringsmiddelen
24u
Vers geleverd
Over Urban PrepBegonnen in de keuken.
Begonnen in de keuken.
Gegroeid uit passie.
Urban Prep begon vanuit een simpele maar krachtige gedachte: gezond en lekker eten moet ook makkelijk zijn. Het startte toen zij maaltijden ging voorbereiden voor haar sportende kinderen, die dagelijks met bakjes de deur uitgingen. Al snel begonnen vrienden en teamgenoten ook maaltijden te vragen vanwege de smaak en het gemak.
Wat eerst een hobby was in de keuken, groeide stap voor stap uit tot een serieuze passie. De vraag bleef toenemen en Urban Prep werd officieel geboren.
1.000+
Klanten
30+
Maaltijden
5★
Reviews
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten.
Urban Prep levert dagelijks vers bereide, gezonde maaltijden — geïnspireerd door de multiculturele en Surinaamse keuken. Gemak, smaak en voedzaamheid in één bakje.
NieuwsbriefMis geen nieuwe maaltijden
Mis geen nieuwe maaltijden
en aanbiedingen.
Ontvang als eerste nieuwe recepten, seizoensmenu's en exclusieve kortingen.